Boksen in Hoorn

Boksen staat bekend als een sport waarmee men de meeste calorieën verbrandt. Daarnaast word je zowel mentaal als fysiek sterker.

Bij Proximal Zone leert men bij boksen technische vaardigheden in combinatie met conditie- en krachttraining. Alles geschiedt met plezier en oog voor veiligheid. Iedereen traint in zijn/haar eigen tempo en op eigen niveau.

Kinderen en jongeren met o.a. ADHD en autisme zijn welkom. Door onze ervaring binnen het (speciaal) onderwijs en hulpverlening zijn wij gespecialiseerd in de begeleiding van deze doelgroep. Wij leren hen meedenken en dagen ze uit om assertiever te worden.  Ouders worden geacht in het begin aanwezig te zijn, totdat hun kind(eren) zelfstandig mee kunnen draaien met de groep.

Jongeren en volwassenen worden uitgedaagd. Conditie- en krachttraining zijn hoofdactiviteiten tijdens het boksen. Oefeningen kunnen aangepast worden indien men blessures heeft of als men minder mobiel is.

Voor meer informatie kunt u vrijblijvend contact met ons opnemen.

Tijden en materialen

Boksen vindt plaats op dinsdag:
19.30 tot 20.30 uur – vanaf 12 jaar
20.30 tot 21.30 uur – privé groep (op uitnodiging)

Benodigdheden:
– Sportkleding
– Sportschoenen
– Bokshandschoenen
– Handdoek & fles water

In de eerste maand kan men bokshandschoenen van ons lenen. Daarna dient men deze zelf aan te schaffen.

Materialen kopen?
Deze kunt u via internet zelf aanschaffen.
U kunt ook materialen bij ons aanschaffen. Dan bent u altijd verzekerd van kwaliteit en service.

Facebook